Beratung

Der Umgang mit unserem Körper hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Technisierung, Tempo und Urbanisierung haben dazu geführt, dass wir uns selbst – und unserem Körper – oft weniger bewusst begegnen.

Dabei ist der Körper unser erster Resonanzraum. Er zeigt früh, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät – lange bevor wir es verstehen.

In der körperzentrierten Beratung nach IKP steht das Gespräch im Mittelpunkt. Es hilft, Gedanken und Gefühle zu ordnen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Doch nachhaltige Veränderung geschieht nicht allein über das Verstehen. Deshalb arbeite ich ergänzend mit erfahrungs- und körperorientierten Methoden: Bewegungs- und Gestaltungsübungen, Wahrnehmung von Körperhaltung und Gestik, Symbolarbeit, Tier- und Naturbezüge oder kreative Ausdrucksformen. Diese Zugänge ermöglichen, verborgene Muster sichtbar zu machen, innere Bilder erfahrbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten lebendig zu erleben – jenseits des rein Intellektuellen.

Die Gesprächsführung basiert auf Wertschätzung, emotionaler Wärme und ganzheitlichem Verstehen. Dabei beziehe ich nicht nur psychische und soziale Aspekte ein, sondern auch den Körper, persönliche Sinnorientierung sowie die Lebensumstände (den „Raum“, in dem Sie leben) und den persönlichen Zeitverlauf – also Ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.

Mein Angebot richtet sich an Menschen in belastenden Situationen ebenso wie an jene, die präventiv innehalten und ihre Lebensrichtung bewusst gestalten möchten. Gerade in Übergangsphasen – oder bevor Erschöpfung und Krankheit entstehen – kann es stärkend sein, sich Zeit zu nehmen, den eigenen Standort zu klären und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

In einer Welt, die immer schneller wird, entsteht Gesundheit dort, wo wir uns wieder spüren, verankern und bewusst bewegen.